本日は当社が協賛しているDAC(ドリームアシストクラブ)さんの練習会に参加。
毎年夏になると『ダイエットキャンペーン』と称して、当社の「からだシェイプ」という商品を参加者にお渡ししています。
このサプリ、ALAのほか、カルニチン、サラシア、αリポ酸、ラクトフェリンが入っていて、色んな方から良い体感の声をお聞きする人気商品‼
食前に一包飲むと良いようですね。
↓約15名程度の方に参加いただきました。ありがとうございます‼
さて、本日のメニュー。
『6000mPR+1000mフリー』ということで、不快指数MAXの今晩からするとかなりキツイ内容。。
織田フィールドに向かっている際には蒸し暑かったが、トラックに行くと風が出て涼しく感じた。
が、蒸し暑いことには変わりない。
2kmのアップジョグのあと、かなりの発汗…
周りの方ほぼ全員がかなりの汗を掻いている。
ペースはA3’35、B3’50、C4’05ということで、Bあたりでいこうかと思ったが、日曜の25kmやら昨日の筋トレやらダメージが残っていたので、Cで開始することにした。
ではスタート‼
最初2kmくらいまでは集団で走ったが、人が多く走りにくくなったので単独走にて。
最後、少しだけ上げて終了。
汗を相当掻いて、このペースでもキツク感じた。。
この時期はやむを得ないが、これくらいのペースは夏でも楽に走れるように上げていきたい。
最後は1000m。
ペース走で体力を消耗したので、前半抑え気味で入り、最後だけ少し上げた。
3’33にて終了。
滝汗だったが、冒頭書いた当社商品の紹介、およびサンプル提供を実施。
皆さん、真剣に聞いていただき有難かった。
明日水曜日のDAC練も参加する予定。
ダイエットキャンペーンを実施します‼
以上です‼
■7/29:筋トレ1H+トレミ30分=5km
■7/30:6000mPR+1000m+ジョグ=9.2km
■63.5kg、7.1%→水分で少し増えたがまあこんなもの。ダナンに向けて体絞ります‼
↓最後までお読みいただきありがとうございます。
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『6000mPR+1000mフリー』ということで、不快指数MAXの今晩からするとかなりキツイ内容。。
織田フィールドに向かっている際には蒸し暑かったが、トラックに行くと風が出て涼しく感じた。
が、蒸し暑いことには変わりない。
2kmのアップジョグのあと、かなりの発汗…
周りの方ほぼ全員がかなりの汗を掻いている。
ペースはA3’35、B3’50、C4’05ということで、Bあたりでいこうかと思ったが、日曜の25kmやら昨日の筋トレやらダメージが残っていたので、Cで開始することにした。
ではスタート‼
最初2kmくらいまでは集団で走ったが、人が多く走りにくくなったので単独走にて。
最後、少しだけ上げて終了。
汗を相当掻いて、このペースでもキツク感じた。。
この時期はやむを得ないが、これくらいのペースは夏でも楽に走れるように上げていきたい。
最後は1000m。
ペース走で体力を消耗したので、前半抑え気味で入り、最後だけ少し上げた。
3’33にて終了。
滝汗だったが、冒頭書いた当社商品の紹介、およびサンプル提供を実施。
皆さん、真剣に聞いていただき有難かった。
明日水曜日のDAC練も参加する予定。
ダイエットキャンペーンを実施します‼
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■7/29:筋トレ1H+トレミ30分=5km
■7/30:6000mPR+1000m+ジョグ=9.2km
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