朝は7時起床、朝風呂は入らず、7時半より食事。
ところで、朝起きたら雪が降っておりビックリ!結局すぐに止みましたが。
朝食は、やっぱりカーボローディング!ご飯2杯食べました。
(昨晩のご飯3杯がお腹に残り、2杯目がきつかった…)
旅館でレース服に着替えて、ジャージを上に着込み、レンタカーでうみたまごに移動。
途中で自衛隊の車両数台に遭遇。
号砲は正午ですが、うみたまご駐車場が混むことを想定し、9時40分に会場着。
駐車場は空きがまだまだあり、一安心。
初めての場所で、また夢の別大ですので、会場内を家族とウロウロ。
↓スタートから見た第一折り返し地点の方向。
↓カテゴリー2の着替えるテント。おさる館の3階でも着替えられますが、その脇の道路がカテ2アップ場所のため、私はテントで着替えをしました。
↓預けた手荷物は自衛隊車両によりゴール地点へ。実は、こんなに大会に出ているのに、スタートとゴールが異なる大会は初めて!
10時半に家族と別れて、私は着替えテントに移動、家族はうみたまごで鑑賞。
アップを11時過ぎまでに終えて、補給食を取り、着替えを完了させ、11時半にプレラインナップへ。
番号順となっていますが、人数が多すぎて厳密には無理でした…
1秒を削って獲得したタイム。1秒1位でも大事なのに…
11時50分過ぎにスタートラインへ移動。スタート場所は車道なので、交通規制をするのに時間を要していました。
スタートラインは見えませんが、私の先に1,000人程度いる割には、それほど後ろには感じない。
いつも出ている大会では人数を数えたことはありませんが、1,000人ってあまり多くはないんでしょうね。
では、いよいよ、夢の別大、スタートです!
※下記タイムはGPSウォッチによるもので、ランネットタイムとは異なります。
■スタート~5km(4’11-3’54-3’53-3’56-3’59):19’55
カウントダウン後に号砲したと思うが聞こえず、皆が走り出し、自然にスタート。
別大はグロスしか興味がないので、号砲と同時にGPSウォッチを始動(でも少し遅れる…)
最初はさすがに渋滞…けど、さすが周りはあまりタイムが変わらない方ばかり。嫌な渋滞にはならず、1km経たないうちに安定巡航。
最初の1kmは4’11/kmとまずまず。スタートロスは多分7-8秒で、安定巡航までのロスタイムが10秒程度といった感じ。
実はスタート前は脚の具合は万全でしたが、お腹が少し重たく嫌な感じがしましたが、走り始めると気にならない!よかった。
右側に海を眺めながら、左に列車を眺めながら走る別大はサイコーです。
道が下っているのもあり、フラットだし、応援は多いし、ペースが上がります。
最初5kmで19’55で通過。
■6km~10km(3’55-3’59-3’59-3’58-3’59):39’47
5kmを過ぎて市街地から段々と人が少ない道へ。
6km過ぎてもペースは問題なく、快適に3分台で刻む。ここに来ると周りのランナーも安定してきた。
8kmくらいでそろそろ折り返しのトップ選手が来るかな~?と興奮して道路の右による。
8.5kmくらいで先導車両が見えて、トップ集団数名が走ってきました!
やっぱり速い!外国人ランナーだらけ。
第二集団もその後現れますが、その後の集団が見えず、かなり間を空けてバラバラとランナーが走ってきます。
やはり2時間10分前後と10分台レベル、20分台レベルに、実業団などのトップ選手と市民ランナーとの差を感じますね。私にとってはどちらも速いですが…
10km折り返す前に少しアップダウンがありましたが、走りのアクセントとして丁度良く、心拍もあまり乱れずに折り返し通過。
知り合いが走っているので、どこ辺りにいるのか確認しますが、中央分離帯の木が邪魔で対向車線が見えない…
レースに集中します。
■11km~15km(3’56-3’57-4’00-3’59-3’57):59’38
折り返してからは市街地に向かうコースとなりますが、段々応援の方の人数が多くなり励みになります。
ペースは特に変わりませんが、この区間で数名の集団を形成し走っていました。
そのペースがなんか速く感じたり遅く感じたりしましたが、後で見てみるとタイムの違いになっています。
北浜というところあたりで大きな焼肉屋さんがあり、すごく良いニオイなので、お腹がすく感じがしました…
さて、これからが大事なハーフまでの区間です!
■16km~20km(4’00-4’01-4’02-4’02-4’00):1:19’47
ここからの区間は市街地から海に直接面する道路となり、海風や道路のバンクが気になる箇所。
風は、、、大丈夫!気にならないくらい無風!
バンクは道に沿って走れば特に気にならないレベル。
ただし、道路が登り基調のため、タイムが落ちてきます…
この区間はキロヨンオーバー!
18km地点で、気分転換しようと、右のアームカバーから持参していたショッツを取り出して投入!
走りながら摂取するのは飛騨高山ウルトラやキタタン以来ですが、ペース速めで摂取すると喉にきますね…
けど、なんとなくパワーが回復しました!
■21km~25km(3’58-4’01-4’02-4’05-4’01):1:39’56
さて、ハーフ通過です!
1:24’42
あれ、この前のハイテクハーフマラソンより速い…
ということは普段のハーフは体調管理がダメなのと、楽し過ぎ、ということで、別の意味で反省…
この区間はいわゆる「バンク」区間です。
道路のうねりが強く、失速しているランナーもいます。
私はうねりに合わせて走行場所を変えて巡航。
ここで、直後を走っていたランナーと接触。靴を踏まれそうになりますが、何とか回避。
危なかった。
ここ辺りになると、風よけしようとするランナーが多く、確かに海風が多少吹いています。
私のペースは目指しているキロヨンから少し遅れますが、ショッツ投入がよかったのか、別大に走れることが気持ちよく、感謝し、幸せな気分で走るようになります。
普段の大会はハーフからカウントダウンをしますが、別大の場合は逆ですね。
どんどん走れる距離が短くなっていく…残念。
■26km~30km(4’02-4’07-4’08-4’04-4’06):2:00’25
25km地点で海に沿った道が終わり、市街地に入ります。
ここから応援が多くなってきます!
ここまで調子が良かったのですが、なぜか26kmを過ぎたあたりで疲れが出てきました。
30km地点で家族が応援にいるのに、ぶざまな姿は見せられん!と奮起し頑張ります。
27km地点で、今度は左アームカバーからショッツを取り出して投入!
これが裏目に…飲んだ瞬間、右腹に痛みが…
これは正直、ヤバイと思いました。
少し失速。お腹が痛む。ペースダウンしたら治るかも、と思い、少しペースを下げました。
そしたらラッキーなことに復活!
家族は29km地点少し前におり、手を振って応援に応えて、ついに30km地点へ!
2時間を少し上回るペース。
今回の目標「別大でサブ50」はまだ大丈夫!
■31km~35km(4’08-4’09-4’07-4’11-4’11):2:21’15
ここからは35kmまでの第二折り返し地点までの直線ロード!
本当に真っ直ぐな道で、中央分離帯の木で向かい側のランナーは少ししか見えず、目の前のランナーに集中できます。
私が毎回一番きつく感じるのは「25km-30km」。ここを然程落ちずにペース維持できたので、残り12kmはスパートです。
スパートと言っても、落ちるペースをどれだけ維持できるかのスパート…
他のランナーもペースダウンしてきます。私も今大会初めて4’10/kmを上回るようになります…
けど、体はいつもと比べても軽い!これが練習の成果か???
考えてみたら、いつもはサブスリーペースも維持できていないんだった!
これはかなり速いペース。行けるかもしれない。
気を取り直して折り返しに向かいペースアップします。
■36km~40km(4’14-4’04-4’12-4’07-4’09):2:42’04
ここからは残り7km!だけどかなりペースダウンしており、今大会ワーストタイム4’14/kmまで低下…
けど、この区間は私の大好きなアップダウンがあり、下りでペースアップし、再び4分前半まで戻す。
↓頑張っています!
新コースではないけど、以前の大会で川内選手と中本選手が競った舞鶴橋の登りが頭のなかに思い出され、ラストスパートへの気合が高まってきました!
ペースもかなりアップ!
あと少し。
■41km~ゴール(4’11-4’03-3’46):2:51’36
ラスト1kmの看板が見えてから全速力!
もう無理とは思うが、もしかしたらまだサブ50が出来るかもしれない…という期待をもってダッシュ。
↓家族に撮影してもらい、応援もしてもらっていたみたいですが、全く気づきませんでした…
昨日見た競技場に入った瞬間、時計表示があり、「2:50’00”」の文字が…
一瞬、落胆しましたが、まだまだ終わっていません!
自己ベストをどれだけ更新できるか、自分との闘いです!
競技場内のトラック1周を本当の意味でのラストスパート!
ゴール!!!!
ゴール後、前に倒れ込んだ瞬間、ひざまずき、起き上がれない状態に…
スタッフの方がフィニッシャーズタオルを掛けてくれました。
■公式タイム:2時間51分42秒
順位としては607位と上出来です。約500名を抜いたことになります。
これで来年の別大のゼッケンは前になりました!
なんか、シード権を得た感じでうれしい!
夢のレースで自己ベストを出せて、こんなにうれしいことはありません。
これまで支えてくれて、応援してくれた家族には本当にお礼を言いたい。
あと、レース直前、少しだけ頑張った自分も褒めたい。
別大はまだ初参加したばかり。
来年以降も素敵なレースを楽しみたいし、自己ベストを出したいし、そのためにトレーニングも積みたい!
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