今日は昼から大阪に出張!

面談は夕方からですが、終わっても帰るまでの時間は少しあります。

常にシューズと練習着は持参しているので、途中で大阪城公園駅で降りて、事前にネットで調べておいた「ランニングベース大阪城」へ。

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駅を降りてすぐのところにある好立地で、かなりキレイです!

ランナーは疎らで、快適に着替えて外に出て出走開始!

兎に角、この日の大阪城公園は大阪城ホールのイベントで人が多し!

人を掻き分けながら周回コースへ移動。

大阪城公園の周回コースは色々選べますが、私がよく行くのは一周4kmほどのコース。

昨日の帰宅ランの影響でしょうか、何故か脚が重く今日は軽めのジョグで。

シューズはスカイセンサー。

では、ジョグ開始。

時間の関係で2周で終えますが、もう少し走りたい感じでした。

外コースは走りづらいですが、公園内は走りやすいコース!

大阪城はいつも早朝しか走っていなかったので、夜走るのは新鮮ですね。

皇居周回同様、多少アップダウンがあるコースですが、公園内はフラットで人も少なく走りやすい!

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↓大阪城公園駅から撮った、遠目の大阪城!
 ライトアップでキレイ。近くで撮りたかった。。
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今日は泊まりではないので、早々に着替えて新大阪へ移動。

いまは帰りの新幹線の中。。

今週は30km走をしっかりやり、11月のフル初戦に備えたいと思います。


▪️10/30練:通勤ラン&帰宅ラン=18.6km

▪️10/31練: 通勤ラン+大阪城公園ジョグ=9.4km

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