12/17の30ｋｍイベントに無理をしたのか、脚の状態は最悪で、左脚がほぼ死亡…

梨状筋症候群と後脛骨筋炎が再発し、月曜日から当然ランオフ。。

3日間走らないとかなり回復し、木曜は久しぶりの朝ラン。

久しぶりに走ると早朝はメチャメチャ寒く感じる。多分0℃くらいか。

シューズはスカイセンサーグライド4で、ＣＳ11亡き後の新たなジョグシューズ。

インソールはシダスに替えているので、衝撃緩和にはなっているが、寒い朝の始動時、しかもケガ人にとっては非常に堪える。。

それでも走り始めると調子よくなり、10ｋｍくらいジョグして、時間が無かったので100ｍダッシュは1本に留めて（14秒）、帰路につく。

ふと考えてみると、我が家にはジョグシューズがない！

好きなシューズだけ買っていたら、いつの間にか重たいシューズは買わなくなり、全て200ｇ前後のシューズしかない。

スパイク2足、スピード練用2足、レース用2足、室内用1足で、ジョグ？がスカイセンサーとなった。

ただ、スカイセンサーはやはり薄いので、脚を壊さないようにするにはジョグシューズを買う必要がある！

ここ一年はジョグシューズがなく、薄いシューズでジョグしていたのが故障の原因か？？

ということで、早速買いました、ＧＴ-2000 NEWYORK 5‼

↓はい、色は黒、真っ黒です。なぜかは下に。





↓このシリーズは大人気なので、シューズの構造等に関するコメントは割愛（他のｂｌｏｇを見てほしい）。




本当に久しぶりにゴッツイ靴買いました！

いつもの体重測定‼

な、なーんと、333ｇのゾロ目‼（どうでもよい）

しかも左右ピッタリ同じ‼（サイズは28.0ｃｍ）

トレランシューズは300ｇを履いていますが、ロード用で300ｇ超は久しぶり。

4年ぶりくらいかもしれない。。

競技レベルが上がっていくに従い、段々と重たいシューズは履かなくなってくる、でもこれは間違いですね。

硬いコンクリートに薄いシューズだけではキツイ。。

ケガの元になりますね。

そういえば、1年前くらいまで私は殆どケガをしたことがありませんでしたが、その時のジョグシューズはHOKAONEONEでした。

クリフトンかフアカなど。

人に拠るのでしょうが、私は厚底の柔らかいシューズを履いた方がケガが少ないかもしれません。。

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で、今回は色に拘りました‼

黒、いや真っ黒。

私は最近通勤ランと称して、自宅から駅までの1.4ｋｍを走ります。

その時はランシューで、以前はCS11、今はスカセン。

ただ、どちらも鮮やかなＢＬＵＥ！

スーツに全く合いません。。

通学時間と重なるので、小中学生の子供たちには良く見られて、もしかしたら噂されているかも。

「靴が変」と。。

うちの子供達がそれでイジメられてもかなわないので、スーツとマッチングが良いシューズを探していた訳です。

asicsにはGT-2000以外にも真っ黒シリーズが幾つかありますが、ジョグ用として前から履いてみたかったこのGT-2000にしました。

頑張って1000ｋｍ超は履き続けてみます‼

早くケガを治さないと‼

土曜日は団体戦。

会社チームとして出ている以上、無様な負けは許されません‼

私はともかく、チームは頑張りますよ‼（笑）


■12/18：通勤ラン1.4ｋｍ

■12/19：通勤ラン1.4ｋｍ

■12/20：通勤ラン1.4ｋｍ

■12/21：11.45ｋｍ（朝ジョグ＋100ｍ、通勤ラン1.4ｋｍ）

※プランク200秒、腹筋500回、背筋500回、腕立て50回×6は毎日。


■今月計：338ｋｍ


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