昨日は当社が協賛するサブスリー&サブ310達成のためのプロジェクト、
『マラソンアカデミー』の定期練習会に参加!

19時開始、@織田フィールド。

小雨の降る寒い中、しかも10連休前にも拘わらず15名くらいの方に参加いただきました。

ご参加いただきました皆様、寒い中ありがとうございます。

↓写真拝借。ありがとうございます。
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年度始めもあり、当社商品のサンプル提供およびALAの説明などを行う。

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皆様には熱心にお聞きいただき感謝申し上げます。

本プロジェクトのメインコーチはあの平塚潤さん‼

平塚さんも当社商品を数年ご愛用頂いており、先日の東京マラソンでは50歳日本記録タイムを出されました‼

勿論、ALAだけではないですが、少しでも関われた事に嬉しく思います。

また、つい先日公開しましたが、ランニングマガジンクリールさんと当社の企画、
「サブ3&310&3.5達成プロジェクト」の募集も開始‼

詳細はクリールさんの誌面およびFacebookなどを参照し申し込んでいただきたいのですが、3年目の今年度は少しパワーアップし、

■6/8:5000mTT
■7/20-21:夏合宿
■10/5-6:東京での日帰り合宿
の3本立て‼

こちらもメインコーチは平塚潤さんにお願いしており、前年度同様、楽しくキツク活気あるイベントに出来ればと思っています。

数多くの皆様のご参加、宜しくお願い致します。

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宣伝は終わり本題。

この日のメニューはレペで「1500m+1200m+400m×3」

久しぶりの1500!

キツそうで来る日を間違えたかと後悔…(笑)

水曜日のポイント練の疲れと木曜の飲み会の疲労が残っているが、8割くらいで頑張りたい!

寒かったので最初のアップから快調走並みのペースで4km(4’38/km)。

ストレッチ、ドリルの後、最初は1500m

5分ちょっとで走れれば良いかと。

ではスタート‼

61-82-84-85で5’13、まあこんなもの。

今日は火水に比べれば少ないですが、それでも1レーンは全部使えないので。

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レスト5分で次は1200m

回復はまあまあ早く、ALAのおかげか。

ではスタート!

1周目は良かったが、2周目から混雑が多く走りづらくそのまま上げずにゴール。

80-86-85の4’12

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次は400m3本。

ふくらはぎが少し張っており、75前後で走る事にした。

それよりもっと遅く、76-77-79。。

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今日は涼しかったので殆ど汗をかかずに走れましたね。

それでも喉が渇き、昨晩も会社の決起会で飲んだにも拘わらず近場で仲間と食事会(→飲み会)

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こういう店は殆ど行きませんが、ビールも食事もそれなりに美味しく満足。

今日は軽めのジョグで済ませて、いよいよ明日は初めての練馬運動場公園にて練習会‼

メニューはペース走+レペのスピード練となりそうですが、ふくらはぎが攣らない程度に追い込みたいですね。

以上です。


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