明日明後日は、ランニングマガジンクリールと当社との共同企画「サブ3&サブ310&サブ3.5達成」の東京日帰り合宿！


今シーズンは3回の企画構成。

1回目が5000mTT、2回目が長野での高地合宿、そして3回目の今回が5000m×2レペ+30km走。

今回がフルマラソン前の仕上げの位置付け。

総合プロデューサーはあの平塚潤さん。

明日、東京は30℃超えの気温らしいが、日曜日は涼しい予報。

どうせ30km走をするのなら涼しい日曜日の方が良いに決まっている！

東京では土曜日に幾つか30km走が開催されるようだが、暑くてベストが尽くせないだろう。

そういう方のために、この企画は「当日参加OK」にしたようだ。

値段は二日間で5000円。

1日だけの参加でも値段は変わらないが、日曜日に30km走をしたい方は是非当日参加をしていただきたい！

「当日参加OK」は有難い！！

ちなみに、明日の5000m×2レペは帝京科学大グラウンド、明後日の30km走はその近くの荒川河川敷。

詳細はランニングマガジンクリールの詳細ページを見ていただきたい。


さて、私はどう参加するか迷っているが、来週フルマラソンなので疲れを残さないようにやろうと思う。

本日練は朝大雨だったので夜練。

帰宅後、20時半過ぎに城北公園トラックへ。

夜ランは久しぶり。

シューズはズームフライSP。700km程度使用。

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最初は周回コース。その後トラックへ。

人は少なく、数名くらいが歩いている。。

最近、早朝ランばかりなので刺激を入れるため、最初に疲れない程度に2000m。

では、スタート！

7分50秒で体を慣らす。

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少し空けて次は1000m。

ではスタート！

体に力を入れないようにして進む。

ほぼ同じペースで終了。3'32

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足の痛みはほぼなし。

やっと治りました。

明日から二日間、頑張ります。

お越しになる方、是非宜しくお願い申し上げます。

以上です。