明日明後日は、ランニングマガジンクリールと当社との共同企画「サブ3&サブ310&サブ3.5達成」の東京日帰り合宿!
今シーズンは3回の企画構成。
1回目が5000mTT、2回目が長野での高地合宿、そして3回目の今回が5000m×2レペ+30km走。
今回がフルマラソン前の仕上げの位置付け。
総合プロデューサーはあの平塚潤さん。
明日、東京は30℃超えの気温らしいが、日曜日は涼しい予報。
どうせ30km走をするのなら涼しい日曜日の方が良いに決まっている!
東京では土曜日に幾つか30km走が開催されるようだが、暑くてベストが尽くせないだろう。
そういう方のために、この企画は「当日参加OK」にしたようだ。
値段は二日間で5000円。
1日だけの参加でも値段は変わらないが、日曜日に30km走をしたい方は是非当日参加をしていただきたい!
「当日参加OK」は有難い!!
ちなみに、明日の5000m×2レペは帝京科学大グラウンド、明後日の30km走はその近くの荒川河川敷。
詳細はランニングマガジンクリールの詳細ページを見ていただきたい。
さて、私はどう参加するか迷っているが、来週フルマラソンなので疲れを残さないようにやろうと思う。
本日練は朝大雨だったので夜練。
帰宅後、20時半過ぎに城北公園トラックへ。
夜ランは久しぶり。
シューズはズームフライSP。700km程度使用。
最初は周回コース。その後トラックへ。
人は少なく、数名くらいが歩いている。。
最近、早朝ランばかりなので刺激を入れるため、最初に疲れない程度に2000m。
では、スタート!
7分50秒で体を慣らす。
少し空けて次は1000m。
ではスタート!
体に力を入れないようにして進む。
ほぼ同じペースで終了。3'32
足の痛みはほぼなし。
やっと治りました。
明日から二日間、頑張ります。
お越しになる方、是非宜しくお願い申し上げます。
以上です。
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