12/13:10.6kmジョグ

さて、平日最後の金曜日。

昨日、臀部の張りが少しあり、今朝走るのを迷ったが、起きるとそれほどでも無く早朝ランをすることに。

朝はやはり良い!

が、今朝は昨晩の酒が残っているのか、なかなか起きられず5時30分に漸く起床。

走るのをやめたかったが、絶対後悔すると思い何とか起きた!

西風が強くて寒いので、長袖シャツ+ウィンブレ+ロンタイ+ネックウォーマー。

シューズはペガサス36

5時50分にスタート。

いつも通り、光が丘公園に向かう。

なかなか酒が抜けないが、キロ5で走るくらいなら問題なし。

徐々に状態が良くなり、光が丘公園に入ると少しペースが上がる。

が、大きく上げずに今日は終了。

↓以下データ。

IMG_3686

↓上げても4'30くらい。

IMG_3687

荷造り完了し、明日は朝ランしてから防府に向かう予定。

まだまだ体調は万全では無いですが、別大前の練習レースとして臨んできます!

シューズは悩んでいましたが、何とか決めました。

ダメでも悔いなし。


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