■5/28:11kmジョグ→快調走(4’42/km)
連続ラン、12日目。
帰宅時には雨は上がっており涼しい気温。
今日は脚が重く疲労抜きのジョグとする予定で出走。
長めのランパン+Tシャツ、シューズはペガサスターボ2。250kmくらいか。
キロ5程度でゆっくり走ろうと思い光が丘公園へと向かう。
一般道は人が少なく走りやすい‼
だが途中で腹痛があり失速。。公園に入り復活し5kmくらいからペースを上げる。
ちゃんと走れなかった分、快調走くらいにしようとペースを上げる。
だが、疲労からか思ったよりペースが上がらず4’30-40程度。
それでも少しずつペースを上げて終了。
↓11km、av4’42/km
↓思ったより疲れたが心拍はあまり上がっておらず。
さて、走り終えてペガタボ2を見ると、これまで気にしなかったが、アウトソールが相当減っている‼
↓前足部の青い箇所はゴムが違うがかなり減っており、白い中足部も同様の状況。
250kmでこうなので500kmくらいでツルツルになりそうな感じ。
そこそこペースを上げて走るし、減るのはやむを得ないか。
走るには良いがコスパは良くないシューズである。。
↓最後までお読みいただきありがとうございます。
二ヵ所バナーへのクリックを宜しくお願いします‼
にほんブログ村
にほんブログ村
このブログにコメントするにはログインが必要です。
さんログアウト
この記事には許可ユーザしかコメントができません。