■7/27:9kmジョグ(4’46/km)

いやー、ランサムウェアで7/23からずっとソフトウェアが停止していたGARMINが遂に見られるようになりましたね‼

本日13時ちょうど、たまたまアクセスした瞬間、GARMINコネクトに繋がりビックリして声を上げてしまった‼

多分、日本時間13時ジャストに更新したのだろう。

少し前に見ていた人は見られていなかったので、もしかしたら私が最初にアクセスできたのかもしれない(笑)

それから速攻、昨日までのデータをBluetoothで更新しましたが、水曜木曜と走っていなかったので金~日の3日間のみ。

まだメンテナンス表示は出ているので完全ではなさそうだが、取り合えず回復して安心。

ただ、少し前にVO2MAXが65になったのは記録できておらず。。


今日は朝から昨日の5000mの疲労があったが、変な筋肉のハリはなく疲労抜きで走ることにした。

基本的に余程の疲労か大荒れ以外は走ることにしています。

ペガサスターボ2を履いて準備。544km走破。まだグリップは残っているか。
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帽子を被って21時前にスタート。

近くの城北中央公園へと向かう。小雨が降っていたがもうすぐ止みそうな天気。

周回コースを5周ほどする予定で走る。歩いている人はなく、走っている人は3名ほど。

大体、キロ5分を切るくらいのゆっくりとしたペースで走る。

3周ほど走った際、後ろから走ってくる足音が聞こえてくる。

結構ハアハア(*´Д`)言って近づいてくるが、なかなか抜いてこない。。

どうやら一定の距離を空けて走っているようだ。

鬱陶しいので抜かさせるが、この暑い中、長袖&タイツで着込んでいる!Σ(・□・;)

後ろから少し付いていくが、来ている事が分かったのか、ペースを上げている様子。

4周目は少し離れて後ろで走り、5周目に入る。

途中の登り坂からその方はペースを上げるが、坂を登り切ったところで止まる。

結構疲れたようで、追い掛ける感じとなり申し訳なく感じた次第。

5周で私も終えて帰路へ。疲労もあり疲れましたね。。

↓9.2km、4’46/kmで終了。GARMINコネクトが復活したので久しぶりに掲載。
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明日も通常通りの10km程度のジョグを行う予定。

以上です。

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