■8/19:3000m+1000m快調走+ジョグ=10㎞
今日はいつも通りの時間に帰宅、近所の城北中央公園トラックへ。
メニューは3000m+1000mをやろうかと。
最近砂トラで履けるシューズがなくなり、ソーティマジックRP4でも良かったが、まだ使えるかと思いミムラボを装着。まだ560㎞くらいだが、使用方法が激しくソールもボロボロ。
アップ2㎞ちょっとしてトラックへ。
21時のトラックはまだ人が多く、今日は更に人が多し(と言っても7-8名くらい)。
走っていた人たちも「今日はやけに人が多いなー、近々試合とかあるのかね?」等と言っていた。
城北砂トラを走っていると、ミムラボは全然グリップしない。。
これは側溝蓋の上を走った方が良いくらい。
滑って走っているので前に進まず。
まぁ、やってみるか。
ではスタート。
大体88秒くらいを目安に走るが、89-90秒くらいになってしまう。。
5周くらいで諦めて淡々と走り3000m終了。酷いタイム。
次は1000m、先ほど脚を使ったのでタイムは期待せず快調走。
まぁこんなもの。
今日は気温が久しぶりに低く、良いタイムを狙っていただけに残念。。
これくらいの気温なら走りやすい‼
ミムラボは560㎞くらいだが本日にて終了。
ネーム入りなので洗って、先代と同様保管しておこうと思う。
お疲れさまでした‼
本日練は酷いので、明日か明後日、リベンジしよう。
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これは側溝蓋の上を走った方が良いくらい。
滑って走っているので前に進まず。
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5周くらいで諦めて淡々と走り3000m終了。酷いタイム。
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