■8/28:200m×10+ジョグ=11㎞

今日は午後用事があったので、午前中は一般開放されていた練馬トラックに向かう。

朝8時には起きようと思っていたが、昨晩夜更かしし過ぎて起きられず。。

休みになると直ぐに気が緩んで飲み過ぎてしまう。。

今日は酷暑、36℃くらいはありそう。しかも湿度が高い。

珍しくジョグで練馬トラックに行くが、もしかしたら初かも。

約2.5㎞で11時半に到着、思ったより近かった。

トラックで走っている人はほぼなし、フィールドは数名がサッカーをやっている。

一般開放は正午までで、以降は半分だけが貸切となる。

トラック半分だけは使いづらく、正午で引き上げることにした。

↓久しぶりにヴェイパーフライ4%を使用。7月初旬に使った記憶あり。
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明日は練習会をやるし、今日は酷暑で大した練習はできないだろうと、200mインターバルをやることにした。

しかも10本、これでもキツイかも。

アップを終えて本練開始。

軽く流す程度で走るが、それでも疲労が増す。

5本終了時点で頭から水を被る。物凄い体が火照っている。芯が熱い感じ。

終了10分前くらいからロープが張られ、ちゃんと走れなくなる。

仕方ないので走れる範囲で走り10本終了。
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↓このペースでも心拍数が高い‼ しんどかった。
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↓気温35℃‼ 心拍数が高い。気温と湿度が高いと練習になりませんね。苦行でしかない。
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さて、用事を済ませて夜帰宅すると、早速アルファフライネクスト%が届いていた‼

このシューズは兎に角エグイ。
ドクター中松のジャンピングシューズを連想してしまった(笑)
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↓ZOOMXはインソールにもソールにも装着。
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↓エアーZOOM。実際に見ると本当に不思議なシューズ。Next%も凄かったがそれを超えている。
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↓なんなんですかね、これ。もはやランニングシューズではない。
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↓ATOMKNITというアッパー。
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ここで重量測定。左右240g(28.0㎝)と予想通り重たい。

確か、ヴェイパーフライ4%やネクスト%は200gくらいだったから40gほど重いことになる。

↓ネクスト%は曲がっているが、アルファフライネクスト%は真っ直ぐな形状。
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↓踵のソール厚みは同じくらい。
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↓エアーZOOMのため厚みが違う。
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サイズ感は、ヴェイパーフライと同じくらいだが、ウィズはヴェイパーフライネクスト%と比べて少し狭い感じがする。

真っ直ぐな形状の分、やむを得ないか。

今日は試走できないが、近々実施してみようと思う。

いつも城北中央公園の周回コースを使うので、人がいない時を狙ってPB更新をしてみたい。

また報告します。

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