7/3のキタタン(北丹沢12時間山岳耐久レース)の参加通知書が本日届きました!
今回で18回目!老舗のレースです。
昨年出場し、右脚の腸脛を痛めていて、また雨でコース変更もあり、満足したレースが出来ませんでしたが、今年はそのリベンジで頑張りたいと思います。
↓昨年はハガキでしたが今年は封書で。
私の記念すべきトレランのきっかけとなったレース。良いレースをしたいと思います。
天候も気になりますが、何ともしようがないので、状況に合わせてベストを尽くします。
今年は上位50位以内には入りたい。6時間以内が目標!
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飛騨高山ウルトラマラソンであまりダメージもなく、今週末から早速トレイル練習!
土曜日はヤッソ800m×10本。まだまだ体調は戻らないですが、負荷を掛けないとトレーニングにならない。
6/19の日曜日、朝5時に起きて、いつもの北高尾でトレーニング!
ルートは、高尾駅北口~小仏関跡~富士見台~杉沢ノ頭~狐塚峠~杉ノ丸~三本松山~堂所山~景信山~小仏トンネル~高尾駅までの約20kmのいつものコース。累積標高は約1200m。
いつもと違うのは、会社の後輩の走り友達を連れてきていること。
彼はいつもはトラック専門ですが、私が引っ張りまわして、フルマラソンなどを誘っています。
今回は彼にとって初トレイル。まだ20代中盤で陸上経験豊富なだけに、後ろからプレッシャーを受けながら練習することが私の目的!
ロードを1.6km走って、トレイルへ。いつも通り、早速の急登!どんどん登りますが、結構心拍が上がる。
前半は殆ど下りがないコース。かなり苦しいですが、走り歩きを交えてドンドン登っていきます。
今日はいつもよりも結構キツイ!二人での練習は追い込めるから良い!
まずは富士見台、その後、杉沢ノ頭へ!良い景色!
ここからは下り。彼はランシューなので下りは厳しい。
私の今日のシューズはスポルティバブシドー。相変わらず踵の圧迫があり靴擦れが起きそうで絆創膏をするが、それ以外は完璧なシューズ!全く滑らず安定感はバツグン!
重さは300g(片足)らしいが、もっと軽く感じる。けど、このコースはここまでごつくなくても大丈夫ですが…
次はヘリオスSRなどを履いて試してみたい!
このコースは前半はドМな登りコースですが、段々とフラットなトレイルが出てくる。これが気持ち良い。
かなりのスピードで飛ばせる!
狐塚峠から一旦林道に降りますが、また登山道に入り堂所山を目指します。
大体3kmくらいですが、登りで結構キツイところもあり疲れます…
↓堂所山に到着!
続いて、景信山を目指します。ここで10時半くらい。ちょっとペースアップしないとこの後の予定が厳しい!
ここからは巻き道も多く、飛ばせるところは飛ばす。
途中で、連れが足を攣って立ち止まる。私もその後、左脚を捻って捻挫…
それでも何とか進み、やっと景信山に到着!
私にとっては5回目くらいかな?彼には初めて!
けど、何度登っても気持ちが良い。これが山の魅力かも?!
ここから小仏バス停まで私の大好きな景信山の下り!!
なかなかテクニカルで急な下りのコースです。
その後ロードに出て、高尾駅まで5km程度走ります。
ゆっくりと二人で走って、駅前のコンビニでゴール!!
ちなみにコースマップはこちら。今回は一度も道に迷わずにゴールできました!
キタタンまで残り2週間、頑張ります!!
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プロフィール
black boxer
Twitter プロフィール
https://t.co/m9NuxUibsr SBIアラプロモ(株)代表取締役社長。1974年高知県生。生保融資、VC、M&A→2012年より現職。マラソン2014年開始。フル2:50'53、30km1:58'09、ハーフ1:20'47、5000m18'05、1500m4’55
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