今日は、宣言通りの水曜日恒例インターバル1000m×5といきたいところですが、
腰の調子が悪いのと、気合が入らないため、普通のジョグ

まあ、こんな日もある、仕方ない。

シューズはいつも通りのHOKAONEONEクリフトン2、いつもの公園周回コース8周+α

1:04'39"、
13.64 km、4'44" /km、972 kcal

今日は軽めで終わりました。気持ち悪いくらい、ペースがずっと一定…

◆10月RUN計:319.94km(あと3日で350km行きたい…)
 62.3kg、体脂肪率8.4%(いつもより重い…)



さて、本日、『家の近くフル』板橋Cityマラソンの申込が完了
次で、この大会は3回目の参加。

荒川土手を東にハーフ距離まで行って折り返してくる単調コース、飽きるけど、家の近く、捨て難い
しかも、今回は仲間数名と参加するレースのため楽しみです



3月までは良いとして、4月以降のレースについて悩み中
『4月~8月まではフルは出ない!』と決めたが、ウルトラにするか、トレイルにするか、悩み中。

候補は以下のレースですかね???

◇4月
・ハセツネ30k
・東丹沢・宮ケ瀬トレイルレース
・チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン(71km、100km、118km)

◇5月
・道志村トレイルレース
・OSJ奥久慈トレイルレース

◇6月
・飛騨高山ウルトラマラソン(71km)

◇7月
・キタタン

◇8月
なし


4月が悩みどころで、チャレンジ富士五湖は一度出てみたいと思っていますが、これを走るとダメージが相当残り、飛騨高山が思う存分走れなくなりそう…

やはり、ウルトラマラソンはシーズン一つ、トレイルを幾つか、という構成になりそうです。


ということで、これから、トレイルレース研究しまーす