今日は先週に引続きDAC(ドリームアシストクラブ)さんの練習会に参加。

目的は、先週同様、10月発売の新商品「アラプラスハイパフォーマンス&リカバリー」と「アラプラスからだアクティブ」、および11月発売予定の「アラプラスからだシェイプ」のご紹介。

勿論、サンプル提供も実施。

朝からずっと雨、かつ先週末はフルマラソンの大会が多かったので、今日は織田に人がいるのか不安でしたが、直前で雨が上がり多くのランナーが集まってきました‼

↓参加された皆様、お疲れ様でした。

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人が多くなる分、走る環境としては厳しくなる。。

今日も1レーンはなかなか使いづらかった…

そういう中、本日のメニューは「400m×10+1000m(R200m、1000m前は5分)」

気温は低いのですが、湿気が酷く霧が掛かっている。

走るとどう感じるのか?

設定ペースのうち、私はBグループの82-84秒を選択。

ではスタート!

人が多くて兎に角走りづらい。。

かわしながら走るのもあり、このペースでも意外とキツク感じる。

多分、昨日の練習ダメージもあると思います。

設定通り、82-84秒で回し、リカバリーも65秒前後に留めて10本終了。

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意外と疲れたので、最後の1000mは然程追い込まないようにする。

3’28と想定通りで終了。

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終了後、商品の説明などを行わせていただく。

本日もHRベルトを装着したが、閾値が向上したようだ。

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Vo2MAXは64と変わりないが、予想タイムは昨日より少し向上してきた‼

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二日連続で少々疲れました。。

明日以降はジョグで繋ぎます。


■10/29:400m×10+1000m+ジョグ=11km

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