■12/27:12.6kmジョグ(4'54)

昨晩まで不安だった右脚の鵞足炎っぽいのは今朝どうか?

5時25分に起床、少しは痛むが気にならない程度。

これなら走るには支障ないか?!

まずは2XUのロングタイツを履き、ロンシャツ+ウィンブレ+ネックウォーマー+手袋着用。

脚を動かすと少し引っ掛かりはあるが、素足より動きが良い!

タイツの反発力で脚がスムーズかどうかはわからないが。。

5時40分ごろ外に出ると霧雨が降っている。

ゆっくりとスタート。

最初は引っ掛かる感じがあるが、走り始めると問題なし。

素晴らしい、2XU‼️

それより、湿度が高いからか息苦しさを感じる。。

いつもの光が丘公園に向かい、今日は時間があったので反時計回りで多めに走る。

ここでも息苦しさを感じる。蒸し暑い。。

公園を出て帰路へ。

途中で一人のランナーの前に。その人は半袖半パン。

途中、信号待ちで抜かれて、後で追いつくと後ろから付いてくる。

また付いてくる人がいたかと思い、引き離して信号待ちで止まる。

追い付いてきたが、向かい側に警官がいたので、流石に信号無視はせず、右に曲がっていった…

今日は脚が不安だったので後半も上げず一定ペースで終了。

最初に感じた脚の痛みは問題なし。治ったようだ。

帰ったら湿度の影響からか結構汗をかいていた。

↓以下データ。

IMG_3752

明日は土曜ですが、日曜は年忘れ30km走なので、軽めのジョグもしくはランオフにしようと思います。

以上です。

↓最後までお読みいただきありがとうございます。
 二ヵ所バナーへのクリックを宜しくお願いします‼

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村