目的は、先週同様、10月発売の新商品「アラプラスハイパフォーマンス&リカバリー」と「アラプラスからだアクティブ」、および11月発売予定の「アラプラスからだシェイプ」のご紹介。
勿論、サンプル提供も実施。
朝からずっと雨、かつ先週末はフルマラソンの大会が多かったので、今日は織田に人がいるのか不安でしたが、直前で雨が上がり多くのランナーが集まってきました‼
↓参加された皆様、お疲れ様でした。

人が多くなる分、走る環境としては厳しくなる。。
今日も1レーンはなかなか使いづらかった…
そういう中、本日のメニューは「400m×10+1000m(R200m、1000m前は5分)」
気温は低いのですが、湿気が酷く霧が掛かっている。
走るとどう感じるのか?
設定ペースのうち、私はBグループの82-84秒を選択。
ではスタート!
人が多くて兎に角走りづらい。。
かわしながら走るのもあり、このペースでも意外とキツク感じる。
多分、昨日の練習ダメージもあると思います。
設定通り、82-84秒で回し、リカバリーも65秒前後に留めて10本終了。

意外と疲れたので、最後の1000mは然程追い込まないようにする。
3’28と想定通りで終了。

終了後、商品の説明などを行わせていただく。
本日もHRベルトを装着したが、閾値が向上したようだ。

Vo2MAXは64と変わりないが、予想タイムは昨日より少し向上してきた‼

二日連続で少々疲れました。。
明日以降はジョグで繋ぎます。
■10/29:400m×10+1000m+ジョグ=11km
↓最後までお読みいただきありがとうございます。
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