今年は開催が遅くなった本企画、2017年からランニングマガジンクリールさんと実施していますが、今年はコロナの影響でスケジュールが大幅変更。
まず、例年だと、春に5000mTT⇒夏合宿⇒秋:日帰り合宿だったが、今年は9月:5000mTT⇒10月:日帰り合宿⇒11月:フル/ハーフマラソンレースとなった。
その10月予定の日帰り合宿が台風のため延期し今週に。
内容は、初日:5000mレペ×2本、二日目:30㎞走。
↓本日は舎人公園トラックで開催。30名程度の方にお集まりいただいた。
ちなみに、当社商品コンセプトは「サブスリー、サブ310、サブ3.5達成」を主眼としたもの(サブスリーが中心)。
自ずと参加するランナーのレベルも高くなる。
プロデューサーは平塚潤さん、ゲストは森川千明さん。ペーサー陣も豪華。
9時から受付開始後、9時25分くらいから開会式、挨拶の場を頂戴した。
その後、当社商品プレゼンの機会を頂く。練習開始前につき、迷惑とならないよう楽しく説明したつもり(笑)
5000mのペース設定は、3’40~3’45/㎞、4’00、4’15、4’30という4グループ。
私は最初のグループに加わり、10時25分より本練開始。
アップをほぼしていなかったので最初は息苦しく感じる。
1周89-90秒くらいの設定だが、2000mくらいから呼吸がキツイ。。
今日は気温も高く暑さを感じる。
後半、結構疲れて何とかゴール。18’37と悪くはないが。
↓思ったより心拍数は高くはないので、単に体が動かなかっただけか。
6分レスト後、2本目スタート。
1本目が終わった時は疲れたが、2本目の最初は体が動く。
さっきと同じ89-90秒ペースだが楽に感じる。アップの必要性を感じた(笑)
2000mを過ぎると集団がばらける。我慢できずに前に出る人、数名。
体が動くうちにリズムよく前に出ようと出るが、3000m過ぎたくらいで集団に吸収される(笑)
後半へばってゴールするが(笑)、タイムは18’38とさっきとほぼ同じ。
↓なかなか良い画です。
↓今度はさっきより心拍数が高かった。後半きつかったからか。
脚のダメージはなく、明日の30㎞走も皆さんと頑張ろうと思います。
↓最後までお読みいただきありがとうございます。
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